Jäävätkö päiväunet aina liian lyhyiksi? Nukkuuko vauvasi päiväunet vain vaunuissa, sylissä tai kantorepussa? 

Jos päiväunet kestävät vain yhteen unisykliin 30-45min tai päiväunet sängyssä tuntuvat mahdottomilta, et ole yksin. Nämä ovat tosi yleisiä haasteita, jotka pohdituttaa etenkin vauvan ensimmäisen vuoden aikana. Pituutta päiväuniin & päiväunet sängyssä -opas on käytännönläheinen opas, joka auttaa sinua ymmärtämään päiväunien taustalla vaikuttavia tekijöitä ja tukemaan vauvaasi/taaperosi kohti pidempiä päiväunia sekä omassa sängyssä nukkumista lempeällä tavalla. 

Oppaassa käsitellään muun muassa: 

Uniympäristön vaikutusta päiväuniin 

Päivärytmin, unipaineen ja yliväsymyksen merkitystä 

Toimivia päiväunirutiineja

Syitä lyhyiden päiväunien taustalla 

Käytännön keinoja päiväunien pidentämiseen 

Päiväunien siirtämistä omaan sänkyyn vaihe vaiheelta 

Yleisimpien päiväunihaasteiden ratkaisuja 

Tämä opas sopii noin 3 kuukauden iästä taaperoikään ja tarjoaa konkreettisia vinkkejä ilman tiukkoja menetelmiä tai mustavalkoisia ohjeita. 

Saat oppaan heti käyttöösi ja sinulla on siihen käyttöoikeus 1v ajan.

Jos toivot pidempiä päiväunia, enemmän ymmärrystä päiväunien toiminnasta tai tukea päiväunien siirtämiseen omaan sänkyyn, tämä opas on tehty juuri sinulle. Varaa oma oppaasi ennakkohintaan jo tänään!